sugestões

ó, que tu acha de pegar uma amiga pela mão pra ir contigo nesses cantos todos?
isso é uma mudança bacana, pedir ajuda. novidade. abre o coração a cada vez que a gente muda principalmente amolecendo...
e vai ver que a amiga que vai ajudar tá precisando doar... e assim cria o motor que gera amor e ele fica fluindo

eu tou aqui segurando na tua mão, mas nem posso ir contigo no médico.
tão bom, ter uma amiga pressas coisas...
quando eu fiz a cirurgia foi bem bacana esse exercício do pedir ajuda. as pessoas que conheço aqui são novas na minha vida, mas nem por isso elas deixaram de me ajudar
aliás, quanto menos íntimo, melhor a ajuda. foi bem bom pra mim e vi o quanto foi bom pra elas também.

entào.. até agora as sugestões foram:

1. diminuir o estresse e tentar parar de se lombrar (lombrar=ficar dormente seja comendo, fumando, bebendo, se drogando, tempo d+ online, tempo d+ tv, arrumando encrenca, ou seja,
nós tudim se lombra de alguma coisa hahaha). então quem sabe diminuir a pressão no trabalho?
2. procurar uma ioga que voce goste da profa e que fique sendo rotina nem que seja 1 vz por semana
3. achar uma massagista pra te deixar bem relaxada da cabeça aos pés hahahaha
4. escrever todo dia.. tipo diário? mas sem precisar ser o que fez durante o dia, mas o que sentiu... "drop the facts and keep the feelings" deixa os fatos pra lá e lida com os sentimentos"
5. arrumar uma prática, que o coraçào acolha, que seja eficiente em aquietar a mente. qualquer maneira de meditaçào vale a pena
6. terapia... yes query, ajuda que é uma beleza. e tu sempre resistiu, entào que agora é tempo de mudar os jeitos, procurar uma terapia, é bem bom
7. alugar ou baixar uma ruma de filme de comédia bem besta pra gargalhar bem muito
8. deixar tudo que nào for "remédio' em segundo plano. o plano é, tudo pra me fazer melhor pra mim. essa é a grande mudança: parar de se bater e se mimar, se amar bem muito

tudo isso.
mas nada disso pode ser assim agoniado e com pressão. nananina
lembra que a decisão é varinha que faz a mágica